Dove
Canneto Beach, Marina di Pulsano (TA) – in una cornice perfetta per vivere il mare e l'apnea in totale sicurezza.
Quando
Dal 3 al 19 giugno 2025
- Ogni martedì e giovedì
- Dalle 17:30 alle 20:00
- 6 incontri in piscina
Per chi è pensato
Davverio a tutti, a principianti assoluti, sportivi, amanti del mare, subacquei ricreativi.
A chi già pratica l'apnea ma vuole perfezionare la tecnica, migliorare la sicurezza e incrementare performance e benessere.
Obiettivi del corso
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Imparare a respirare in modo consapevole
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Sviluppare rilassamento fisico e mentale
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Acquisire sicurezza e gestione dell’apnea
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Esplorare la profondità in modo graduale
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Migliorare la propria relazione con il corpo e l’acqua
Struttura del corso
Parte in piscina:
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Respirazione
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Apnea statica e dinamica
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Tecniche di rilassamento
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Allenamento mentale
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Gestione emotiva
Parte teorica:
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Fisica
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Fisiologia
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Sicurezza
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Compensazione
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Attrezzatura
Parte in mare:
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Discese su cavo
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Preparazione al tuffo
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Tecnica di immersione
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Compensazione
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Gestione emozionale
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Protocolli di sicurezza
Certificazione finale
Con il superamento dei requisiti:
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Apnea statica: 1'45"
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Dinamica: 35 metri
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Profondità: 10 metri
Rilascio del Brevetto Apnea Academy OPEN
Costi
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Parte in piscina: 430 €
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Acconto all’iscrizione: 100 €
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Possibilità di pagamento rateale: 60 € a lezione
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Uscite in mare (obbligatorie): 25 € ciascuna, da saldare separatamente
Cosa serve
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Maschera, boccaglio, pinne
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Muta, zavorra
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Cuffia
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Certificato medico per attività sportiva non agonistica
Perché partecipare
Questo corso è un percorso trasformativo.
Ti insegna a respirare meglio, ad ascoltarti, a rallentare.
Ti aiuterà a capire quanto sei profondo, quanto puoi crescere.
Come iscriversi
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