CORSO BASE - OPEN

QUANDO

Organizzo questo corso 3-4 volte all'anno.

 

Ogni edizione prevede ​

• 6 incontri in piscina 
• 4 lezioni teoriche online
• 4 uscite in mare nella stagione calda

 

A CHI E' RIVOLTO

Davverio a tutti, a principianti assoluti, sportivi, amanti del mare, subacquei ricreativi o a chi già pratica l'apnea ma vuole perfezionare la tecnica, migliorare la sicurezza e incrementare performance e benessere.

 

OBIETTIVI

• Imparare le basi tecniche dell'apnea

• Gestire il respiro e il rilassamento

• Sviluppare consapevolezza e sicurezza

• Raggiungere i requisiti per ottenere il brevetto Apnea Academy OPEN

 

COSA SI FA

Parte in piscina (6 incontri da 3h):

• Respirazione

• Apnea statica e dinamica

• Tecniche di rilassamento

• Allenamento mentale

• Gestione emotiva

Parte teorica (4 lezioni online da 1h):

• Fisica

• Fisiologia

• Sicurezza

• Compensazione

• Attrezzatura

Parte in mare (4 sessioni da 90 min):

• Discese su cavo

• Preparazione al tuffo

• Tecnica di immersione

• Compensazione 

• Gestione emozionale

• Protocolli di sicurezza

 

CERTIFICAZIONE

Con il raggiungimento dei requisiti minimi:

• 1'45" apnea statica

• 35 m apnea dinamica

• 10 m di profondità

Brevetto Apnea Academy OPEN

 

COSTI

• Parte in piscina: 430 €

• Acconto: 100 € all'iscrizione

• Possibilità di pagamento rateale (60 € a incontro)

• Le 4 sessioni in mare sono obbligatorie per ottenere il brevetto: 25 € ciascuna, da saldare separatamente

 

DOVE

• Piscina Meridiana (Taranto)

• Mare zona Pulsano (estate)

 

PERCHE' PARTECIPARE

Questo corso non ti insegna solo a trattenere il respiro, ma cambierà in meglio la tua vita.

Inizia con basi solide e trasforma un interesse in una passione consapevole! 

COME ISCRIVERSI

Scrivimi su WhatsApp, via email o compila il modulo di iscrizione.
Richiedi informazioni: https://wa.me/3351338415